Wassermelone & Minze

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Wassermelone   pur, mit 

frischer Minze

Mein absoluter Lieblings-Smoothie

    -ohne Zucker oder sonstigen Inhaltsstoffen-

 

Schritt 1:  

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  • Wassermelone halbieren. 1/2 Melone ergibt ca. 1Liter Smoothie
  • 1 Hand voll frische Pfefferminze in ein Gefäß geben

 

 

Schritt 2:                                                                                                                                                              2

  • Melone klein schneiden, mitsamt den Kernen in den Mixer
  • manche verwenden auch die Schale, bitte nur bei einer bio-Melone
  • bei weniger leistungsfähigen Mixern sollte man mit wenig Melone starten und dann steigern

 

 

 

Schritt 3:

  • Smoothie durch einen Sieb geben, um die Kerne zu entfernen                3                              
  • in das Gefäß füllen, kalt stellen